Category: สุขภาพ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา “น้ำมะพร้าว” ได้กลายเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ทั้งคนไทยและชาวต่างชาติก็ต่างชอบที่จะดื่มน้ำมะพร้าวเพราะมันมีรสชาติที่หอมหวาน อร่อย ให้ความรู้สึกสดชื่น แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย… Continue reading ‘น้ำมะพร้าว’ มีประโยชน์ของกว่าที่คุณคิด – แคลอรี่ต่ำ เพิ่มความชุ่มชื่นผิว แก้เมาค้าง ฯลฯ

อาหารเช้ามัก ถูกเรียกว่า ‘มื้อที่สำคัญที่สุดของวัน’ อาหารเช้าจะช่วยเติมกลูโคสให้กับร่างกายของคุณ เพื่อเพิ่มระดับพลังงานและความตื่นตัว ในขณะเดียวกันก็ให้สารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ… Continue reading ‘ไม่ทานอาหารเช้า’ ส่งผลเสียต่อร่างกาย จริงหรือลวง ?

การมีเหงื่อเป็นเรื่องปกติค่ะ ทุกคนมีเหงื่อออกได้ทั้งนั้นค่ะ นั่นเป็นเพราะว่าเหงื่อเป็นส่วนสำคัญของระบบระบายความร้อนของร่างกาย และป้องกันไม่ให้ร่างกายของเราร้อนเกินไป หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้คุณเหงื่อออก เช่น อากาศร้อน… Continue reading เหงื่อออกเยอะเกินไป…อันตรายกว่าที่คิด !

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีมาก เพราะมันสามารถช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นและยังช่วยควบคุมสัดส่วนของร่างกายได้เป็นอย่างดี แน่นอนถ้าเราอยากออกกำลังกายเราก็ต้องไปยิม แต่หากคุณไม่ต้องการที่จะเดินทางไปไหน และไม่อยากเสียค่าใช้จ่ายในการเป็นสมาชิกของโรงยิม แนวคิดในการลดน้ำหนักจากห้องนั่งเล่นก็ดูจะเหมาะกับคุณ การจัดห้องออกกำลังกายที่บ้าน… Continue reading โฮมยิม คืออะไร และควรมีอุปกรณ์อะไรบ้าง ?

หากคุณลองสังเกต “เล็บเท้า” แล้วพบว่า เล็บแข็ง เล็บหนาขึ้น หรือเล็บเปลี่ยนสี ออกเป็นสีเหลือง… Continue reading วิธีรักษาเชื้อรา…ที่เล็บเท้า

การจัดฟัน ถือว่าเป็นเทรนด์และเป็นการศัลยกรรมช่องปากอย่างหนึ่ง การจัดฟันจะทำให้ฟันเรียงตัวสวยงาม ช่วยลดปัญหาฟันซ้อน ฟันยื่นรวมถึงปัญหาเหงือกร่นด้วย แต่แน่นอนว่ายุคสมัยนี้การจัดฟันกลับถือเป็นเทรนด์ของเหล่าวัยรุ่นเพราะจะช่วยให้ยิ้มได้อย่างมั่นใจอีกทั้งยังเพิ่มสีสันให้กับใบหน้าอีกด้วย แต่เมื่อจัดฟันแล้วปัญหาระดับชาติที่เหล่าคนจัดฟันต้องเจอคือ… Continue reading ยางจัดฟัน ! เลือกอย่างไรให้เข้ากับคุณ

“ไบโพลาร์” หรือ “โรคอารมณ์สองขั้ว” เดิมโรคนี้ถูกเรียกว่า ภาวะซึมเศร้า เป็นภาวะสุขภาพจิตที่ทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง ซึ่งรวมถึงความคิดฟุ้งซ่านทางอารมณ์… Continue reading “ไบโพลาร์” อารมณ์สองขั้ว เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ปัญหาที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ