เจลว่านหางจระเข้ เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในการช่วยบรรเทาอาการไหม้แดด และช่วยสมานแผล แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ไม้กระถางอย่างว่านหางจระเข้ที่คุณชื่นชอบนั้น มีประโยชน์ได้มากกว่าแค่ช่วยในการบรรเทาอาการไหม้แดด หรือใช้สำหรับตกแต่งบ้านเท่านั้น… Continue reading ว่านหางจระเข้ – มีดีอย่างไร ใช้ทำอะไรได้บ้าง ?
Category: อาหาร
15 อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เก็บไว้ได้นาน และคุณต้องมีติดบ้านไว้เสมอ !
อาหารเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นมากสำหรับมนุษย์ นั่นเป็นเพราะมนุษย์จะดำรงชีพอยู่ได้ด้วยการรับประทานอาหาร และดื่มน้ำ แน่นอนว่าในการรับประทานอาหารแต่ละครั้ง คุณต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อยู่เสมอเพื่อให้ร่างกายของเราสมบูรณ์และได้รับคุณค่าทางโภชนาการ หลายคนอาจจะคิดว่าการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงในเวลาอันรวดเร็ว อาจเป็นเรื่องที่ยากเพราะจำเป็นต้องมีห้องครัว… Continue reading 15 อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เก็บไว้ได้นาน และคุณต้องมีติดบ้านไว้เสมอ !
9 สารให้ความหวาน ใช้แทนน้ำตาล ที่ได้มาจากธรรมชาติ !
“น้ำตาล” เป็นหนึ่งในส่วนผสมของอาหารที่ทำให้อาหารมีความกลมกล่อมมาก ไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทไหน ผัด ทอด หรือชาไข่มุก ก็ย่อมมีน้ำตาลเพื่อทำให้มันมีรสมีชาติมากขึ้น… Continue reading 9 สารให้ความหวาน ใช้แทนน้ำตาล ที่ได้มาจากธรรมชาติ !
ธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ (Low Carb) 9 ประเภทที่ทานได้ ไม่ทำให้อ้วน !
หลายคนอาจจะมองว่า “ธัญพืช” เป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเลยไม่อยากทาน แต่เราขอบอกเลยว่ามีธัญพืชจำนวนมากที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ และเราสามารถทานได้ โดยธัญพืชหลายประเภทจะมีไฟเบอร์สูง คุณสามารถเพลิดเพลินกับพวกมันในปริมาณที่พอเหมาะซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ควบคุมด้วยคาร์โบไฮเดรตเพื่อสุขภาพ… Continue reading ธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ (Low Carb) 9 ประเภทที่ทานได้ ไม่ทำให้อ้วน !
เตาอบ (Oven) สำหรับอบขนม ทำอาหาร ! – คำแนะนำในการเลือกซื้อ
การทำอาหารด้วยตัวเอง ถือเป็นกิจกรรมที่หลาย ๆ คนชื่นชอบ โดยเฉพาะคนที่รักสุขภาพ เนื่องจากอาหารต่าง ๆ… Continue reading เตาอบ (Oven) สำหรับอบขนม ทำอาหาร ! – คำแนะนำในการเลือกซื้อ
หม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer) – คำแนะนำในการเลือกซื้อ
ของทอดนั้นอร่อยมากค่ะ ไม่ว่าจะเป็น หมูสามชั้นทอด, ปีกไก่ทอด, นักเก็ต, หมูกรอบ หรือแม้แต่ลูกชิ้นทอด… Continue reading หม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer) – คำแนะนำในการเลือกซื้อ
‘น้ำมะพร้าว’ มีประโยชน์ของกว่าที่คุณคิด – แคลอรี่ต่ำ เพิ่มความชุ่มชื่นผิว แก้เมาค้าง ฯลฯ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา “น้ำมะพร้าว” ได้กลายเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ทั้งคนไทยและชาวต่างชาติก็ต่างชอบที่จะดื่มน้ำมะพร้าวเพราะมันมีรสชาติที่หอมหวาน อร่อย ให้ความรู้สึกสดชื่น แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย… Continue reading ‘น้ำมะพร้าว’ มีประโยชน์ของกว่าที่คุณคิด – แคลอรี่ต่ำ เพิ่มความชุ่มชื่นผิว แก้เมาค้าง ฯลฯ
‘ไม่ทานอาหารเช้า’ ส่งผลเสียต่อร่างกาย จริงหรือลวง ?
อาหารเช้ามัก ถูกเรียกว่า ‘มื้อที่สำคัญที่สุดของวัน’ อาหารเช้าจะช่วยเติมกลูโคสให้กับร่างกายของคุณ เพื่อเพิ่มระดับพลังงานและความตื่นตัว ในขณะเดียวกันก็ให้สารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ… Continue reading ‘ไม่ทานอาหารเช้า’ ส่งผลเสียต่อร่างกาย จริงหรือลวง ?
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว 10 ประการ…ที่คุณอาจไม่เคยรู้ !
“น้ำมันมะพร้าว” ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เพราะหลายคนนั้นเชื่อกันว่าน้ำมะพร้าวมีประโยชน์ครอบจักรวาลที่สามารถทำทุกอย่างได้ตั้งแต่การลดน้ำหนักไปจนถึงการชะลอการลุกลามของโรคอัลไซเมอร์ ผู้ผลิตหลายรายเริ่มใช้น้ำมันมะพร้าวในผลิตภัณฑ์ทุก ๆ ประเภท ไม่ว่าจะเป็นในเวชสำอาง… Continue reading ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว 10 ประการ…ที่คุณอาจไม่เคยรู้ !
18 อาหาร ที่กินแล้วช่วยคลายเครียด และดีต่อสุขภาพ
“ความเครียด” เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากกับคนในทุก ๆ วัย โดยเฉพาะในช่วงวัยทำงานและวัยเรียน ในบางคนอาจจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความเครียดมาจากไหน รู้ตัวอีกทีก็รู้สึกว่าตัวเองเครียดมาก… Continue reading 18 อาหาร ที่กินแล้วช่วยคลายเครียด และดีต่อสุขภาพ