“หัวใจ” เป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายคุณ กล้ามเนื้อขนาดกะทัดรัดอันทรงพลังนี้ มีขนาดเล็กพอดีกับฝ่ามือของคุณ แต่หัวใจขนาดเล็กของเราสามารถควบคุมการทำงานที่สำคัญต่างๆ ของร่างกายได้ ดังนั้นสุขภาพของหัวใจที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีชีวิตที่ยืนยาวค่ะ… Continue reading การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพหัวใจที่ดี …จริงหรือไม่ ?