เหงือกของคุณมีความสำคัญต่อสุขภาพช่องปากของคุณมาก เหงือกทำจากเนื้อเยื่อแข็งสีชมพูที่ปกคลุมกระดูกขากรรไกรของคุณ เนื้อเยื่อนี้มีความหนาเป็นเส้น ๆ และเต็มไปด้วยเส้นเลือด หากเหงือกของคุณบวมอาจยื่นออกมาหรือนูนออกมา อาการบวมที่เหงือกมักเริ่มต้นที่เหงือกสบกับฟัน เหงือกของคุณอาจบวมมากจนเริ่มซ่อนบางส่วนของฟัน เหงือกที่บวมจะมีสีแดงแทนที่จะเป็นสีชมพูปกติ เหงือกบวมหรือที่เรียกว่าเหงือกอักเสบมักจะทำให้ผู้มีอาการหงุดหงิด อ่อนไหวหรือเจ็บปวด คุณอาจสังเกตว่าเหงือกของคุณมีเลือดออกได้ง่ายขึ้นเมื่อแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน
นอกจากคนทั่วไปแล้วคนที่จัดฟันก็สามารถเกิดปัญหาเหงือกบวมหรือเหงือกอักเสบได้เช่นกัน เพราะเครื่องมือจัดฟันเป็นอุปกรณ์ที่ปรับและเคลื่อนฟันอย่างช้า ๆเมื่อเวลาผ่านไป มันถูกใช้เพื่อรักษาสภาพต่าง ๆ เช่น ฟันคุดหรือกรามไม่ตรงแนวอาการปวดในเหงือกอาจเกิดจากการจัดฟัน สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมีการจัดฟันใหม่หรือมีการปรับเปลี่ยน แต่เหงือกบวมนอกจากนี้ยังสามารถส่งสัญญาณสภาพทันตกรรม เช่นโรคเหงือกอักเสบ ในบทความนี้เราจะมาดูสาเหตุของอาการเหงือกบวมและวิธีการรักษากันค่ะ
เหงือกบวมเกิดจากอะไร?
เหงือกอักเสบ
โรคเหงือกอักเสบเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เหงือกบวม มันเป็นโรคเหงือกที่ทำให้เหงือกระคายเคืองและบวม หลายคนไม่รู้ว่าตนเองเป็นโรคเหงือกอักเสบเพราะอาการอาจไม่รุนแรง อย่างไรก็ตามหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาเหงือกอักเสบอาจนำไปสู่ภาวะที่ร้ายแรงกว่าที่เรียกว่าปริทันต์อักเสบและอาจทำให้สูญเสียฟันได้ โรคเหงือกอักเสบส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีซึ่งทำให้คราบจุลินทรีย์สะสมที่แนวเหงือกและคราบพลัคคือฟิล์มที่ประกอบด้วยแบคทีเรียและเศษอาหารที่เกาะอยู่บนฟันเมื่อเวลาผ่านไป หากคราบจุลินทรีย์ยังคงอยู่บนฟันนานกว่าสองสามวันมันจะกลายเป็นหินปูน คราบหินปูนเป็นคราบจุลินทรีย์ที่แข็งตัว โดยปกติคุณไม่สามารถขจัดออกได้ด้วยการใช้ไหมขัดฟันและการแปรงฟันเพียงอย่างเดียว นี่คือเวลาที่คุณต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม การสะสมของคราบหินปูนอาจทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบได้ (1),(2)
การตั้งครรภ์
เหงือกบวมอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนที่ร่างกายของคุณสร้างขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์อาจเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเหงือก การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้อาจทำให้เหงือกของคุณระคายเคืองได้ง่ายขึ้นและนำไปสู่อาการบวม (3) การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้อาจขัดขวางความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่มักทำให้เกิดการติดเชื้อที่เหงือกนี้สามารถเพิ่มโอกาสของการพัฒนาโรคเหงือกอักเสบ
ภาวะทุพโภชนาการ
การขาดวิตามินโดยเฉพาะวิตามินบีและซีอาจทำให้เหงือกบวมได้ ตัวอย่างเช่น วิตามินซี มีบทบาทสำคัญในการบำรุงและซ่อมแซมฟันและเหงือกของคุณ หากระดับวิตามินซีของคุณลดลงต่ำเกินไปคุณสามารถพัฒนาเลือดออกตามไรฟัน เลือดออกตามไรฟันอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางและโรคเหงือก ในประเทศที่พัฒนาแล้วการขาดสารอาหารถือเป็นเรื่องปกติ (4)
การติดเชื้อ
การติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อราและไวรัสอาจทำให้เหงือกบวมได้ หากคุณมีโรคเริมก็อาจนำไปสู่สภาพที่เรียกว่าเฉียบพลัน acute herpetic gingivostomatitis ซึ่งทำให้เหงือกบวม นอกจากนี้ยังทำให้เกิดเชื้อราในปากซึ่งเป็นผลมาจากการเจริญเติบโตของยีสต์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในปากอาจทำให้เหงือกบวมได้เช่นกัน ฟันผุที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดฝีในช่องปากซึ่งเป็นอาการเหงือกบวม (5)
เหงือกบวมมีทางเลือกในการรักษาอย่างไร?
การรักษาทางการแพทย์
หากเหงือกของคุณบวมนานกว่าสองสัปดาห์คุณควรปรึกษาทันตแพทย์ของคุณ ทันตแพทย์ของคุณจะถามคำถามว่าอาการของคุณเริ่มขึ้นเมื่อใดและเกิดขึ้นบ่อยเพียงใด อาจต้องเอกซเรย์ฟันทั้งปาก พวกเขายังต้องการทราบด้วยว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือคุณเพิ่งมีการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณหรือไม่ พวกเขาอาจสั่งให้ตรวจเลือดเพื่อตรวจหาการติดเชื้อ ทันตแพทย์อาจสั่งยาล้างช่องปากที่ช่วยป้องกันเหงือกอักเสบและลดคราบจุลินทรีย์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของเหงือกบวม นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้คุณใช้ยาสีฟันยี่ห้อใดยี่ห้อหนึ่ง ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ (2)
หากคุณมีอาการเหงือกอักเสบมากคุณอาจต้องผ่าตัด ทางเลือกหนึ่งในการรักษาโดยทั่วไปคือการขูดหินปูน เพราะนี่คือขั้นตอนที่ทันตแพทย์ขูดเหงือกที่เป็นโรคคราบฟัน แคลคูลัสหรือหินปูนบนรากของฟันเพื่อให้เหงือกที่เหลือสามารถรักษาได้
การรักษาที่บ้าน
ดูแลเหงือกบวมด้วยความระมัดระวัง คำแนะนำบางประการสำหรับการดูแลที่บ้านมีดังนี้ (2)
-
- บรรเทาเหงือกของคุณด้วยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเบา ๆ เพื่อไม่ให้ระคายเคือง
- แปรงฟันวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลือเพื่อกำจัดแบคทีเรียในช่องปาก
- ดื่มน้ำมาก ๆ น้ำจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งทำให้แบคทีเรียที่ก่อโรคในช่องปากอ่อนแอลง
- หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองรวมทั้งน้ำยาบ้วนปากที่มีฤทธิ์รุนแรง แอลกอฮอล์ และเลิกสูบบุหรี่
- ประคบอุ่นทั่วใบหน้าเพื่อลดอาการปวดเหงือก การประคบเย็นสามารถช่วยลดอาการบวมได้
จะป้องกันเหงือกบวมได้อย่างไร?
มีมาตรการป้องกันบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงเหงือกบวมรวมถึงดูแลช่องปากที่เหมาะสมและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่าลืมดูแลช่องปากโดยใช้แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำโดยเฉพาะหลังอาหาร ไปหาหมอฟันของคุณอย่างน้อยทุก 6 เดือนสำหรับการทำความสะอาด หากคุณมีอาการปากแห้งอาจเพิ่มความเสี่ยงของคราบจุลินทรีย์และการสะสมของหินปูน ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับน้ำยาบ้วนปากและยาสีฟันที่อาจช่วยในภาวะนี้ได้
ส่วนสำหรับคนจัดฟันเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงอาการเหงือกบวมเมื่อคุณใส่เครื่องมือจัดฟัน อย่างไรก็ตามสุขอนามัยของฟันที่ถูกต้องสามารถทำให้เหงือกของคุณมีสุขภาพดีขึ้นและไม่ค่อยมีอาการบวมรุนแรง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดโอกาสของการได้รับโรคเหงือกอักเสบหรือโรคปริทันต์ การจัดฟันอาจทำให้ทำความสะอาดฟันได้ยาก อย่างไรก็ตามการรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการลดอาการเหงือกบวมที่เกิดจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์และโรคเหงือกอักเสบ สิ่งที่ต้องทำ ได้แก่
- แปรงฟันด้วยแปรงฟันไฟฟ้าที่มีหัวแปรงขนนุ่ม
- ใช้ไหมขัดฟันสำหรับจัดฟันที่ช่วยให้ทำความสะอาดระหว่างฟันและใต้เหงือกได้ง่ายขึ้น
- ใช้บ้วนปากฆ่าเชื้อแบคทีเรียหลังแปรงฟัน
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่อาจติดอยู่ในเหล็กจัดฟันได้ง่าย ซึ่งรวมถึง สเต๊ก ข้าวโพดและขนมแข็ง ๆ
อ้างอิง
(1) Gingivitis and periodontitis: Overview
(3) Relationship between Gingival Inflammation and Pregnancy
(4) The Role of Vitamins in Oral Health. A Systematic Review and Meta-Analysis