ผู้หญิงดื่มเหล้า เบียร์ ไวน์ : ข้อดี VS ข้อเสีย

แน่นอนว่าทุกการสังสรรค์จะต้องมีเครื่องดื่มไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลม โซดา น้ำส้ม และที่ต้องไม่พลาดเลยก็คือ “เครื่องดื่มแอลกอฮอล์” ค่ะ อาจจะเป็นเหล้า เบียร์ วิสกี้ ไวน์หรือโซจูก็เป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เหมือนกัน ซึ่งแต่ละแบบก็มีปริมาณแอลกอฮอล์ที่ต่างกันค่ะ บางยี่ห้อมีมากก็ทำให้เมาได้เร็ว มีน้อยก็เมาช้าแต่ถ้าดื่มเยอะ ๆ ก็อาจจะทำให้เมาได้เช่นกัน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นสามารถดื่มได้โดยทั่วไป ในประเทศไทยของเรา กำหนดว่าคนที่จะสามารถซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้จะต้องมีอายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้นเพื่อควบคุมการดื่มของเยาวชนนั่นเอง หลายคนอาจจะคิดว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอลนั้นนิยมในหมู่ผู้ชายเท่านั้นแต่แท้จริงแล้วในหมู่ผู้หญิงก็นิยมเช่นกันอาจจะเป็นเบียร์และไวน์มากกว่าเหล้าเพราะดื่มง่ายและมีรสชาติที่ดี

แต่ในการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผลของแอลกอฮอล์ในผู้หญิงนั้นรุนแรงกว่าผู้ชายและผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาการติดแอลกอฮอล์มากกว่าผู้ชาย นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีปัญหาการติดแอลกอฮอล์มีอัตราการเสียชีวิตสูงขึ้นเนื่องจากการฆ่าตัวตาย อุบัติเหตุและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพซึ่งมากกว่าผู้ชายสองเท่า จากข้อเท็จจริงเหล่านี้คุณอาจสงสัยว่าทำไมผู้หญิงถึงดื่มและทำอย่างไรได้บ้างเพื่อให้คุณดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ วันนี้เราเลยจะนำเสนอข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ “ผลกระทบของแอลกอฮฮล์ต่อผู้หญิง” และหากคุณสงสัยว่าแอลกอฮอล์มีประโยชน์หรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบมาให้เช่นกันค่ะ ไปดูกันเลย

ดื่มเพื่อเพิ่มความมั่นใจในสถานการณ์ทางสังคม

ทำความเข้าใจว่าทำไมผู้หญิงถึงดื่ม

ผู้หญิงดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเหตุผลหลายประการเช่นเดียวกับที่ผู้ชายดื่มนั่นคือเพื่อผ่อนคลาย เพิ่มความมั่นใจในสถานการณ์ทางสังคม ดื่มก่อนเข้านอนเพื่อคลายความเครียด สาเหตุอื่น ๆ ที่ผู้หญิงอาจดื่มแอลกอฮอล์ ได้แก่

  • ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะดื่มหากพวกเขามีปัญหากับคนที่เขารัก
  • ปัญหาแอลกอฮอล์พบบ่อยในผู้หญิงที่ยังไม่ได้แต่งงาน หย่าร้างหรือแยกกันอยู่
  • ผู้หญิงที่มีสามีติดแอลกอฮอล์มักจะดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเพราะความเครียด
  • ผู้หญิงที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศมีแนวโน้มที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์มีผลต่อผู้หญิงที่แตกต่างจากผู้ชาย

ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดของผู้หญิงที่เพิ่งดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่า ๆ กับผู้ชายจะสูงขึ้นเพราะผู้หญิงมักจะตัวเล็กกว่าผู้ชายและมีน้ำในร่างกายน้อย เผาผลาญแอลกอฮอล์ได้ช้ากว่าผู้ชาย ซึ่งหมายความว่าสมองและตับของผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์มีปริมาณแอลกอฮอล์มากกว่าสมองและตับของผู้ชาย ผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์อาจดื่มน้อยกว่าผู้ชาย แต่ยังคงมีความบกพร่องในระดับเดียวกัน นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาความเสียหายของตับและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ได้เร็วกว่าผู้ชายแม้ว่าจะดื่มน้อยกว่าก็ตาม

ประโยชน์ของแอลกอฮอล์ในผู้หญิง

หากคุณเป็นผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 55 ปีการดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งแก้วต่อวัน อาจลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ (1) การดื่มในระดับปานกลางสำหรับผู้หญิงหมายถึงการดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งครั้งต่อวัน อาจจะเป็นเป็นไวน์ 150 มล. เบียร์หนึ่งแก้ว 350 มล. หรือเหล้า 44 มล. ในทางกลับกันผู้หญิงที่ดื่มเกินปริมาณอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ  (1) หากคุณอายุน้อยกว่า 55 ปีการดื่มแอลกอฮอล์อาจไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเลย

ความเสี่ยงของการดื่มแอลกอฮอล์ในผู้หญิง

การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปมีความเสี่ยงอย่างชัดเจนสำหรับทั้งชายและหญิง ความเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์ ได้แก่ :

  • โรคมะเร็ง ผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านม มะเร็งสมองและโรคมะเร็งลำคอ (1) (2)
  • ความเสียหายของสมอง แอลกอฮอล์ฆ่าเซลล์สมองและผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่อฤทธิ์แอลกอฮอล์มากกว่าผู้ชาย (2)
  • การตั้งครรภ์ แอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของผู้หญิง นอกจากนี้การดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อเด็กในครรภ์ได้ และโปรดจำไว้ว่าไม่มีการบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ (1) (2) 
  • การตกเป็นเหยื่อของคนร้าย ผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์มีความเสี่ยงสูงที่จะตกเป็นเหยื่อของการข่มขืนหรือการกระทำที่รุนแรงอื่น ๆ
  • อาการซึมเศร้าและการบาดเจ็บ นอกจากนี้การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ปัญหาการนอนหลับ ภาวะหัวใจล้มเหลว การหกล้มและภาวะโภชนาการที่ไม่ดีในผู้หญิงโดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุมาก (1)
สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังมีปัญหากับการดื่มแอลกอฮอล์

สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังมีปัญหากับการดื่มแอลกอฮอล์

หากผลของแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดปัญหากับคุณหรือคนอื่น ๆ คุณอาจมีปัญหาเรื่องการติดแอลกอฮอล์ ความเสี่ยงของการเกิดปัญหาในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะมีมากขึ้นถ้าคุณมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง สัญญาณเตือนบางประการของปัญหาแอลกอฮอล์ ได้แก่

  • ขาดงานหรือโรงเรียนเพราะการดื่ม
  • ขับรถขณะดื่มแอลกอฮอล์
  • มีความอยากดื่มมาก
  • ต้องการแอลกอฮอล์มากกว่าที่เคยทำเพื่อให้ได้รับการตอบสนองที่น่าพึงพอใจ
  • พบว่ามีคนที่ห่วงใยคุณและกังวลเกี่ยวกับการดื่มของคุณ
  • มีเครื่องดื่มอยู่ในบ้านและดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 7 แก้วต่อสัปดาห์
  • พบว่าตัวเองนั้งดื่มคนเดียวตั้งแต่เช้าตรู่

หากคุณคิดว่าคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการติดแอลกอฮอล์สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าส่วนที่ยากที่สุดในการทำให้ดีขึ้นคือการยอมรับว่าคุณมีปัญหา พูดคุยกับแพทย์ถ้าคุณมีความกังวลว่าคุณอาจมีปัญหาเรื่องการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยเกินไป แต่หากไม่อยากไปพบแพทย์อาจจะโทรหาที่เบอร์ 1413 เป็นสายด่วนสำหรับการเลิกเหล้าและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์


อ้างอิง 

(1) Alcohol: Balancing Risks and Benefits

(2) Excessive Alcohol Use and Risks to Women’s Health