เรื่องของผมเป็นเรื่องที่สำคัญมากเพราะว่าผมเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ให้ความสวยงามได้ดีมาก ไม่ว่าคุณจะมีผมสั้น ยาวหรือเป็นสีอะไรก็ตามก็ไม่สำคัญเท่ากับการมีผมดกอย่างแน่นอน หลายคนเริ่มรู้ตัวว่าเมื่ออายุมากขึ้นผมก็จะเริ่มร่วง แต่บางครั้งก็ไม่เกี่ยวกับอายุแต่เกี่ยวกับการดูแลผมด้วย ทั้งในการใช้สารเคมี การหวีผมและการใช้เครื่องมือไฟฟ้าในการทำผมก็สามารถทำให้ผมร่วงและบางลงไปได้ หากคุณรู้สึกว่าผมเริ่มบาง เริ่มร่วง คุณจะรู้สึกเสียความมั่นใจเป็นอย่างมาก เพราะมันจะไม่เหมือนเดินทั้งในเรื่องทรงผมและบุคลิกภาพ ตามที่เราได้บอกว่าผมของคุณได้รับการกล่าวขานว่าเป็นสง่าราศีของคุณและเป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องการปรับปรุงเส้นผมของคุณหากไม่เป็นที่พอใจต่อตัวของคุณ หากคุณกำลังพยายามปลูกผมใหม่ที่คุณสูญเสียไปหรือเพียงแค่ต้องการปรับปรุงเส้นผมที่คุณมี เราขอลองให้คุณใช้วิธีธรรมชาติที่เราจะนำมาเสนอในวันนี้ เพราะประโยชน์ที่ได้นั้นได้รับการพิสูจน์แล้วว่าธรรมชาติสามารถช่วยในการกระตุ้นการเจริญเติบโตและเสริมสร้างเส้นผมที่คุณมีได้
10 เคล็ดลับ ในการปลูกผมใหม่อย่างเป็นธรรมชาติ
1. การนวด
การนวดหนังศีรษะสามารถช่วยฟื้นฟูการเจริญเติบโตของเส้นผม และสามารถใช้ร่วมกับน้ำมันบำรุงผมและมาสก์ได้ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นหนังศีรษะและสามารถปรับปรุงความหนาของเส้นผม การใช้เวลานวดหนังศีรษะในแต่ละวันยังช่วยให้คุณผ่อนคลายความเครียดและความตึงเครียดได้ คิดว่าแรงยืดระหว่างการนวดกระตุ้นจะทำให้ผมงอกและหนาขึ้นในเซลล์ผิวหนังใต้ผิวหนัง (1)
2.ว่านหางจระเข้
มีการใช้ว่านหางจระเข้มานานแล้วในการรักษาผมร่วง (2) นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการคันหนังศีรษะและปรับสภาพเส้นผม สามารถลดรังแคและปลดบล็อกรูขุมขนที่อาจถูกปิดกั้นด้วยน้ำมันส่วนเกิน คุณสามารถใช้เจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ลงบนหนังศีรษะและเส้นผมของคุณสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง คุณยังสามารถใช้แชมพูและครีมนวดผมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ก็ได้เช่นกัน
3.น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยกรดไขมันที่แทรกซึมเข้าไปในแกนผมและลดการสูญเสียโปรตีนจากเส้นผม น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้ได้ทั้งก่อนหรือหลังสระผมทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมของคุณ หากผมของคุณมีแนวโน้มที่จะมันคุณสามารถทำทรีตเมนต์ทิ้งไว้ข้ามคืนหรือสัก 2 – 3ชั่วโมงก่อนสระผม นวดน้ำมันมะพร้าวลงบนหนังศีรษะและเส้นผมทั้งหมดของคุณ หากผมของคุณแห้งคุณสามารถใช้เป็นทรีตเมนต์เพื่อการสระผมได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวเพื่อเป็นตัวกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่มีการแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มสุขภาพและความเงางามของเส้นผมและมีการใช้มานานหลายศตวรรษ (3)
4.Vivascal
Viviscal คือการปลูกผมตามธรรมชาติที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมในผู้ที่มีผมบาง ประกอบด้วยสารประกอบทางทะเลที่เรียกว่า AminoMar C ซึ่งทำจากแร่ธาตุ วิตามินและหอย ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่และเสริมสร้างเซลล์ที่มีอยู่ (4) คุณต้องทานยาวันละ 2 ครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนจึงจะเห็นผล Viviscal ยังทำแชมพูและครีมนวดผมออกมาด้วยเพื่อให้เราได้ใช้งาน
5.น้ำมันปลา
การบริโภคกรดไขมันโอเมก้าสามารถช่วยปรับปรุงเส้นผมของคุณจากภายในได้เนื่องจากพวกมันเต็มไปด้วยสารอาหารและโปรตีน รับโอเมก้าพร้อมกับสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปรับปรุงความหนาแน่นและเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผม นอกจากนี้ยังลดการหลุดร่วงของเส้นผม กรดไขมันโอเมก้าช่วยให้เซลล์ของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องและสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น (5)
6.โสม
โสมเป็นอาหารเสริมที่สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการกระตุ้นรูขุมขน Ginsenosides เป็นส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของโสมและคิดว่ามีส่วนรับผิดชอบต่อผลดีต่อเส้นผม (6) ปฏิบัติตามคำแนะนำเสมอและอย่าลืมตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
7.น้ำหัวหอม
หากคุณสามารถจัดการกับกลิ่นของน้ำหัวหอมคุณอาจพบว่าคุณประโยชน์คุ้มค่า น้ำหัวหอมได้รับประสบความสำเร็จในการรักษาอาการผมร่วงเป็นหย่อม ๆโดยการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม (7) น้ำหัวหอมยังช่วยเพิ่มการไหลเวียน การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นถึงปัจจัยการเจริญเติบโตของเคราตินและการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังกำพร้า (8) คุณสามารถผสมหัวหอม 2-3 หัวและบีบน้ำออก ชโลมน้ำมันที่หนังศีรษะและเส้นผมทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที จากนั้นสระผมตามปกติ
8.น้ำมันโรสแมรี่
โรสแมรี่เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยชนิดแรกที่ผู้คนเลือกใช้เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดการหลุดร่วงของเส้นผม น้ำมันโรสแมรี่
ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ และสามารถนำมาใช้ในการรักษาผมร่วงตามพันธุกรรม (9) คุณควรลองผสมน้ำมันโรสแมรี่ 2-3หยดลงในน้ำมันตัวพาแล้วนวดลงบนเส้นผมและหนังศีรษะก่อนล้างออก ทำ2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เติมน้ำมันโรสแมรี่ 2- 3 หยดลงในแชมพูและครีมนวดผมเป็นประจำทุกวัน อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวหนังโดยตรง อย่าลืมผสมในน้ำมันตัวพาหรือแชมพูเสมอ
9.น้ำมันเจอเรเนียม
เจอเรเนียมเป็นน้ำมันเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและเพิ่มการไหลเวียน ผสมมัน 2-3 หยดลงในน้ำมันตัวพาและใช้ในการทำมาสก์ผม คุณยังสามารถหยดแชมพูและครีมนวดผมเพิ่มอีก2-3 หยด น้ำมันเจอเรเนียมสามารถช่วยเสริมสร้างความชุ่มชื้นและฟื้นฟูเส้นผมของคุณได้ (10)
10.มะนาว
คุณสามารถใช้น้ำมะนาวสดหรือน้ำมันเลมอนเพราะมีการกล่าวกันว่าช่วยเพิ่มคุณภาพและการเจริญเติบโตของเส้นผม น้ำมันมะนาวสามารถช่วยคุณรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ชโลมน้ำมะนาวสดลงบนหนังศีรษะและเส้นผม 15 นาทีก่อนสระผม คุณสามารถใช้น้ำมันมะนาวเจือจางในน้ำมันตัวพาเป็นมาสก์ผมได้ (11)
หากคุณต้องการปรับปรุงเส้นผมให้วางแผนและทำอย่างสม่ำเสมอ โปรดจำไว้ว่าการรักษาอาจใช้เวลา 2 -3 เดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน ใช้วิธีการรักษาอย่างสร้างสรรค์และผสมผสานได้มากเท่าที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อมุ่งเน้นไปที่การบำรุงผมของคุณเพื่อให้ได้ผมที่คุณต้องการ การทำตามขั้นตอนนี้และฝึกดูแลตนเองจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากผมร่วงของคุณเกี่ยวข้องกับปัญหาทางอารมณ์หรือความเครียด คิดบวกและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งจะช่วยเสริมแผนการรักษาผมของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาหรือขั้นตอนต่าง ๆ หากวิธีการทางธรรมชาติเหล่านี้ไม่ได้ผลสำหรับคุณ
อ้างอิง
(3) Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage
(5) Effect of a nutritional supplement on hair loss in women
(6) Red Ginseng Extract Promotes the Hair Growth in Cultured Human Hair Follicles
(7) Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata
(11) In vitro and in vivo effect of Citrus limon essential oil against sarcoptic mange in rabbits