วิธีแก้ปัญหา ผมพัน หวียาก อย่างง่าย ๆ

เส้นผม เป็นส่วนที่สำคัญมากของผู้หญิงทุกคน นอกจากที่จะทำให้รูปลักษณ์ดูสวยงามแล้ว เส้นผม คือ เสน่ห์ที่งดงามที่สุดของผู้หญิง แต่แน่นอนค่ะ ใช่ว่าคนเราจะมีเส้นผมที่สวยงามกันทุกคน เพราะทุกคนล้วนมีสภาพเส้นผมที่ต่างกัน แต่สภาพผมที่เราทุกคนต้องประสบปัญหามากที่สุดคือปัญหา “ผมพันกัน” ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดที่ต้องจัดการ ผมของคุณอาจพันกันยุ่งเหยิงไม่ว่าบางครั้งคุณจะทำอะไรก็ตาม ปกติแล้วเครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน การเป่าแห้ง เทคนิคการสระผมที่ไม่ดีและการหวีผมที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ผมพันกันได้ หลายคนอาจจะคิดว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ปรับสภาพเส้นผมที่เหมาะกับเส้นผมของคุณอย่างถูกต้องสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมพันกันได้ แน่นอนว่าวิธีนี้สามารถช่วยได้แต่ก็ยังมีวิธีอีกหลายวิธีที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ผมของคุณพันกัน หากพร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะ

ผมพันกันเกิดขึ้นได้อย่างไร ?

1. ผมขาดความชุ่มชื้น

เมื่อเส้นผมของคุณขาดความชุ่มชื้นจะนำไปสู่การเสียดสีของเส้นผมซึ่งจะทำให้ผมพันกัน นอกจากนี้เมื่อชั้นนอกของแกนผมของคุณแตกจะทำให้ผมดูหยาบกร้านและเสียหาย การขาดความชุ่มชื้นอาจทำให้สภาพเส้นผมของคุณแย่ลง

2. การไม่หวีผม

การไม่ได้แปรงผม หรือหวีผมในทุกวันเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อเส้นผมของคุณ และมันจะทำให้ผมของคุณหงิกงอ การไม่หวีผมจะทำให้น้ำมันหรือสารตกค้างที่สะสมไว้ในผมเกิดปฏิกิริยาที่สามารถทำลายสุขภาพผมของคุณได้

3. ไม่ได้ตัดเส้นผมที่มีปลายแห้งออก

การไม่ได้เล็มผมออกเป็นเวลานานจะส่งผลให้เส้นผมแตกปลายและผมชี้ฟู เส้นผมที่มีปลายแห้งมักจะแตกง่าย และเมื่อผมของคุณแห้งมากก็ไม่สามารถซ่อมแซมได้ ผมจะยังคงแห้งและทำให้ผมชี้ฟู ผมที่แห้งชี้ฟูและผมแตกปลายสามารถพันกันได้ง่าย

4. รวบผมแล้วนอน

การนอนโดยมัดผมหรือรวบผมอาจทำให้ผมพันกันอย่างรุนแรง การพันกันของเส้นผมอาจเกิดจากการเสียดสีระหว่างเส้นผม หากคุณไม่ได้ปล่อยเส้นผมลงหนังกำพร้าของเส้นผมจะถูเข้าหากันในขณะที่คุณนอนหลับ สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือการนอนในขณะที่ผมเปียก โดยเส้นผมจะเปราะบางที่สุดก็ต่อเมื่อมันเปียก มันสามารถทำให้ผมพันกันได้อย่างรวดเร็วและเป็นสาเหตุของการแห้งแตกได้ง่าย อีกทั้งการนอนทั้งที่ผมยังเปียกอยู่ มันอาจก่อให้เกิดเชื้อราได้อีกด้วย

5. การใช้ความร้อนสม่ำเสมอ

การจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนอย่างต่อเนื่อง หรือการเป่าให้แห้ง อาจทำให้เส้นผมของคุณแตกหัก ทำให้เกิดการเสียดสีของเส้นผม (1) และเมื่อเส้นผมของคุณเสียหายชั้นผมภายนอกจะถูกขูดออก เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมพันกัน นอกจากนี้การสวมเสื้อคอสูงหรือใช้ผ้าพันคอผ้าฝ้ายอาจดูดซับความชื้นทั้งหมดออกจากเส้นผมและทำให้เกิดการเสียดสีขึ้น ซึ่งจะทำให้ผมพันกันด้วย การสะสมของผลิตภัณฑ์เช่น การใช้ครีมนวดผมแบบล้ำลึกที่ไม่เหมาะสมกับสภาพของเส้นผมก็จะทำให้ผมพันกันได้ด้วยเช่นกัน

วิธีหยุดผมเส้นผมของคุณจากการพันกัน

1. ปรับสภาพเส้นผมของคุณ

เมื่อสระผมเราขอแนะนำให้ใช้ครีมนวดผมร่วมด้วย วิธีนี้จะช่วยให้การหวีผมทำได้ลื่นขึ้นผ่านเส้นผมของคุณโดยไม่มีสิ่งกีดขวางใด ๆ ครีมนวดผมจะช่วยให้ผมของคุณเรียบเนียนและนุ่มสลวยอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งที่ดีที่สุดคือปล่อยให้ครีมนวดผมทำงานสัก 2 -3 นาทีก่อนล้างออก การใช้ครีมนวดผม จะช่วยคืนความชุ่มชื้นและทำให้ผมไม่พันกัน ในขณะที่ใช้ครีมนวดผมอย่าลืมให้ความสำคัญกับปลายผมเสมอ (2)

2. ใช้หวีซี่ห่าง

เราไม่ควรใช้หวีซี่ถี่แปรงผมที่พันกันเพราะทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นผมได้ เราแนะนำให้ใช้หวีซี่ห่างแทน ซึ่งมันจะช่วยขจัดเส้นผมที่พันกันได้อย่างมีประสิทธิภาพกว่า โดยจะไม่ดึงผมมากเกินไป และอย่าลืมหวีผมก่อนอาบน้ำทุกครั้ง วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ผมพันกันเมื่อคุณสระผม นอกจากนี้อย่าหวีผมตอนที่ผมเปียกเพราะจะทำให้ผมขาดได้

3. ล้างผมออกด้วยน้ำเย็น

นี่เป็นขั้นตอนง่ายๆ แต่ได้ผล น้ำอุ่นจะเปิดหนังกำพร้าของเส้นผมซึ่งจะทำให้ผมพันกันและชี้ฟู การล้างผมด้วยน้ำเย็นในตอนท้ายของการอาบน้ำจะเป็นการปิดหนังกำพร้าและป้องกันการแตกปลายและพันกันของเส้นผม

4. ใช้ผ้าขนหนูให้ถูกต้อง

การบิดและถูผมด้วยผ้าขนหนูแบบแรง ๆ ทันทีหลังอาบน้ำอาจทำให้ผมร่วงและพันกันได้ง่าย นอกจากนี้ยังไปรบกวนโครงสร้างของหนังกำพร้า ส่งผลให้ผมแตกปลายและผมชี้ฟู เราขอบอกเลยว่าผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม หากคุณต้องการเป่าผมให้แห้งควรเช็ดผมให้แห้งประมาณ 80% ก่อนเป่าให้แห้ง

5. ปกป้องเส้นผมของคุณขณะนอนหลับ

คุณรู้ไหมว่าผมของคุณอาจพันกันในขณะที่คุณนอนหลับ? การเสียดสีที่เกิดจากเส้นผมอาจทำให้เกิดปมและพันกันได้ เพื่อต่อสู้กับปัญหานี้ให้ลงทุนซื้อปลอกหมอนผ้าไหมเพราะไม่ทำให้เกิดการเสียดสีและป้องกันไม่ให้ผมพันกัน หลีกเลี่ยงปลอกหมอนผ้าฝ้ายเนื่องจากมีเนื้อหยาบและมีแนวโน้มที่จะทำให้ผมแห้งเสีย นอกจากนี้ให้ถักเปียหลวม ๆ หรือมัดผมเป็นบันหลวม ๆ ก่อนเข้านอนเพื่อไม่ให้ผมพันกัน

6. ใช้น้ำมันใส่ผมเป็นประจำ

เพื่อให้เส้นผมของคุณมีความชุ่มชื้นอย่างมีสุขภาพดีคุณต้องทาน้ำมันเป็นประจำ น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิกเป็นวิธีที่ดีในการดูแลเส้นผม แนะนำให้นวดน้ำมันมะพร้าวอุ่น ๆ ลงในปอยผมที่แห้งเพื่อให้ความชุ่มชื้น เคล็ดลับนี้ใช้ได้ผลดีกับผมทุกประเภท เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยาวนานคุณสามารถผสมน้ำมันมะพร้าวกับโจโจ้บาและน้ำมันมะกอก ส่วนผสมนี้สามารถกำจัดผมพันกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ (3)

7. ใช้มาสก์ผม

การใช้มาสก์ผมสัปดาห์ละครั้ง สามารถปรับปรุงสภาพเส้นผมของคุณได้ และคืนความชุ่มชื้น ความชุ่มชื้นจะช่วยบรรเทาหนังกำพร้าที่แห้งของคุณทำให้ผมของคุณกลับมาเนียนนุ่ม ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพที่สุดบางอย่างที่สามารถเปลี่ยนผมของคุณได้ ส่วนผสมที่ว่าได้แก่ โยเกิร์ต น้ำผึ้ง และน้ำมันอัลมอนด์ ผสมส่วนผสมเหล่านี้ทาผมที่แห้งแล้วทิ้งไว้ 20 นาทีก่อนล้างออก คุณจะเห็นความแตกต่างอย่างมากในเนื้อผมของคุณภายในไม่กี่สัปดาห์ ส่วนผสมนี้เป็นทรีตเมนต์สำหรับผมที่มีประสิทธิภาพสูงซึ่งสามารถทำให้ผมของคุณมีสุขภาพดีนุ่มสลวยและไม่พันกัน

8. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน

เครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน เช่น ไดร์เป่าผม ที่หนีบผมตรงและเครื่องดัดผมอาจส่งผลเสียต่อเส้นผมอันบอบบางของคุณ อาจดูเหมือนเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องมือจัดแต่งทรงผม แต่ถ้าคุณใช้มันอย่างต่อเนื่องโดยไม่ใช้สารป้องกันความร้อนก็อาจทำให้ผมแห้งได้และทำให้เส้นผมพันกัน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ใช้เครื่องมือในการตั้งค่าความร้อนต่ำถึงปานกลาง คุณสามารถหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติมได้โดยใช้สารป้องกันความร้อนก่อนจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน (1)

9. ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อขจัดผมที่พันกัน

ผลิตภัณฑ์ เช่น สเปรย์ เซรั่มและครีมนวดสามารถคลายผมพันกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ พวกมันทำให้เส้นผมที่แห้งนุ่มขึ้นและขจัดเส้นผมพันกัน หากผมพันกันมาก เราขอแนะนำให้นวดปอยผมและค่อย ๆ ปัดลงไปตามปมผมที่พันกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้นิ้วเพื่อสางผมที่พันได้

10. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์มากมายที่อ้างว่าทำจากส่วนผสมธรรมชาติ แต่ก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมองหาผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับคำกล่าวอ้างของตนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการมีแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์จะทำให้ผมแห้ง ทำลายเนื้อผม ทำให้ผมพันกันและขาด ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากซัลเฟตและแอลกอฮอล์

เคล็ดลับเพื่อป้องกันเส้นผมพันกัน

• หากคุณต้องการป้องกันไม่ให้ผมของคุณพันกันขณะว่ายน้ำ ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา การถักผมเปียหรือการรวบหางม้าเป็นความคิดที่ดีที่สุดเพราะผมของคุณจะไม่เต็มไปด้วยเหงื่อและสิ่งสกปรกเมื่อปล่อยผมออกมา

• ใช้นิ้วคลายปมทุกครั้งก่อนใช้หวี วิธีนี้สามารถลดผมที่พันกันและทำให้เส้นผมที่พันกันหวีได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ควรแบ่งผมของคุณก่อนที่จะแยกออก สิ่งนี้สามารถทำให้วิธีการทำงานของคุณจัดการได้ง่ายขึ้น

• เล็มผมทุกสามเดือนเพื่อกำจัดผมแตกปลาย วิธีนี้จะช่วยให้ผมดูสุขภาพดีและพันกันน้อยลง

• การแปรงผมเปียกอาจส่งผลให้ผมร่วงและแตกหักได้ ให้ใช้นิ้วของคุณขจัดปมและสิ่งที่พันกันทันทีหลังจากที่คุณก้าวออกจากฝักบัว

• หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ทิ้งคราบมันไว้เพราะจะทำให้ผมของคุณพันกัน

• ทาครีมนวดผมทิ้งไว้ทันทีหลังจากสระผม ไม่เพียงแต่จะทำให้ผมของคุณจัดทรงได้ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดการชี้ฟูและการชี้ฟูอีกด้วย

• ใช้มาสก์ผมโฮมเมดจากธรรมชาติที่มีส่วนผสม เช่น โยเกิร์ตและน้ำผึ้งเพื่อปรับสภาพเส้นผมอย่างล้ำลึกทุก ๆ สองสัปดาห์

---

อ้างอิง 

(1) Hair Shaft Damage from Heat and Drying Time of Hair Dryer

(2) Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know?

(3) Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage