โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก การได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอสามารถเพิ่มการเผาผลาญของคุณ ลดความอยากอาหาร และช่วยลดไขมันในร่างกายโดยไม่ต้องสูญเสียกล้ามเนื้อไป ปกติแล้วเราจะได้รับโปรตีนจากอาหาร เช่น เนื้อสัตว์… Continue reading “โปรตีนเชค” ช่วยลดน้ำหนักและไขมันได้จริงหรือไม่ ?
Category: อาหารเสริม
ฟ้าทลายโจร มีสรรพคุณ อะไรบ้าง ดีอย่างไร
“ฟ้าทลายโจร” เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมานานมากแล้ว เพราะเชื่อกันว่าฟ้าทลายโจรเป็นสมุนไพรที่ทรงคุณค่าสามารถต่อสู้กับโรคภัย ไข้เจ็บ โดยเฉพาะอาการที่เกี่ยวกับหวัดได้ ฟ้าทลายโจรถูกเรียกว่า “ราชาแห่งความขม… Continue reading ฟ้าทลายโจร มีสรรพคุณ อะไรบ้าง ดีอย่างไร
คอลลาเจน (Collagen) มีประโยชน์อย่างไร ทำไมถึงควรทานเป็นประจำ
ในช่วงที่คนหันมารักสุขภาพ และดูแลตัวเองกันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือเทรนการลดน้ำหนักอย่างคีโตเจนิค และ IF (Fasting)… Continue reading คอลลาเจน (Collagen) มีประโยชน์อย่างไร ทำไมถึงควรทานเป็นประจำ