เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรงค่ะ เดี๋ยวนี้หลายคนเริ่มจะสนใจเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ทานอาหารคลีนและดื่มน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพกันมากขึ้น แน่นอนว่าน้ำผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ช่วยเพิ่มความสดชื่นและสามารถเติมน้ำให้กับร่างกายได้ดี แต่หากเราจะซื้อน้ำผลไม้แบบคั้นสด ๆ… Continue reading เครื่องปั่นแยกกาก สกัดน้ำผัก/ผลไม้ ยี่ห้อไหนดี
Results for "ออกกำลังกาย"
We found 105 results for your search.
ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี? – สำหรับวิ่งที่บ้าน
“ลู่วิ่งไฟฟ้า” ถือเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายพื้นฐานที่คุณต้องมี หากคุณเป็นคนที่ชอบการออกกำลังกาย หลายคนอาจจะมองว่าอุปกรณ์นี้ไม่จำเป็นเท่าไหร่นักเพราะเราสามารถไปฟิตเนสได้ จ่ายเพียงไม่กี่บาทก็ได้วิ่งเป็นลู่วิ่งไฟฟ้าที่หรูหราแล้ว แต่ถ้าหากเกิดเหตุการณ์โรคระบาดเหมือนตอนที่เรากำลังเผชิญอยู่ตอนนี้เราก็ไม่สามารถที่จะไปฟิตเนสได้เพราะเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรค อีกทั้งหากคุณคำนวณให้ดี… Continue reading ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี? – สำหรับวิ่งที่บ้าน
7 อาหารและเครื่องดื่มที่คุณควรลอง เมื่อมีความรู้สึกว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ !
อาหารและเครื่องดื่ม เป็นสิ่งที่เราต้องทานเป็นประจำ ตั้งแต่มื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อเย็น เพราะชีวิตของเราดำรงอยู่ได้ด้วยอาหารและน้ำค่ะ ดังนั้นในทุกช่วงระหว่างวัน… Continue reading 7 อาหารและเครื่องดื่มที่คุณควรลอง เมื่อมีความรู้สึกว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ !
โรคงูสวัด – เกิดจากอะไร ?
เมื่อพูดถึง “โรคงูสวัด” หลาย ๆ คนอาจจะรู้สึกตกใจ เพราะคิดว่ามันเป็นอาการที่ร้ายแรง แต่ในความเป็นจริงแล้ว… Continue reading โรคงูสวัด – เกิดจากอะไร ?
ความเหนื่อยล้า และอาการเบื่ออาหารเกิดขึ้นได้อย่างไร ?
“ความเหนื่อยล้า” เป็นสภาวะที่ร่างกายเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง ถึงแม้ว่าคุณจะนอนหลับอย่างเพียงพอตามปกติแล้วก็ตาม อาการนี้จะเกิดขึ้นอย่างยาวนานและทำให้ระดับพลังงานในร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของคุณ ลดลง… Continue reading ความเหนื่อยล้า และอาการเบื่ออาหารเกิดขึ้นได้อย่างไร ?
โรคหอบหืด – อาการ, สาเหตุ และวิธีป้องกัน
“โรคหอบหืด” เป็นภาวะเรื้อรังที่ส่งผลต่อทางเดินหายใจ ทำให้หายใจลำบาก โดยโรคหอบหืดเกิดจากตัวกระตุ้นบางอย่าง รวมไปถึงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ สารระคายเคือง ไวรัส… Continue reading โรคหอบหืด – อาการ, สาเหตุ และวิธีป้องกัน
ผอมแต่มีพุง (Skinny Fat) แก้ปัญหา ลดพุง อย่างไรดี?
ปัญหารูปร่าง น้ำหนักส่วนเกินเยอะ เป็นปัญหาระดับโลกสำหรับหลาย ๆ คน เพราะผอมไปก็ไม่ดี อ้วนไปก็ไม่ได้… Continue reading ผอมแต่มีพุง (Skinny Fat) แก้ปัญหา ลดพุง อย่างไรดี?
5 ข้อเท็จจริงที่คุณควรรู้ – เกี่ยวกับ ปัญหาความดันโลหิตสูง !
ร่างกายของเรามีระบบภายในที่สำคัญ แต่หากให้พูดถึงอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดก็คงหนีไม่พ้น “หัวใจ” ซึ่งหัวใจเป็นอวัยวะที่ทำงานหนัก เพราะถ้าคุณยังไม่เสียชีวิตหัวใจก็จะทำงานทุกวัน วันแล้ววันเล่าไม่มีวันหยุดแม้เราจะนอนหลับไปแล้ว หัวใจจะช่วยสูบฉีดเลือดที่อุดมไปด้วยออกซิเจน… Continue reading 5 ข้อเท็จจริงที่คุณควรรู้ – เกี่ยวกับ ปัญหาความดันโลหิตสูง !
ผมเริ่มบางทำอย่างไร ? – แนะนำ 12 วิธี เพื่อจัดการกับปัญหาผมบาง
เส้นผมที่สวยงามเป็นที่ต้องการสำหรับคนทุกคนบนโลกใบนี้ ซึ่งในการทำให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดี อาจจะต้องผ่านทำการบำรุงหลาย ๆ อย่างเพื่อให้สุขภาพผมดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการทำทรีตเมนต์ การสปาผม… Continue reading ผมเริ่มบางทำอย่างไร ? – แนะนำ 12 วิธี เพื่อจัดการกับปัญหาผมบาง
ปกติแล้ว คนเราควรเดินจำนวนกี่ก้าวต่อวัน !
การเดิน เป็นกิจกรรมง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกวันไม่ว่าจะเป็นการเดินไปทำงาน เดินขึ้นบันได หรือเดินไปซื้อของ สิ่งต่าง… Continue reading ปกติแล้ว คนเราควรเดินจำนวนกี่ก้าวต่อวัน !